에너지충전1 🍏 사과 + 땅콩버터 = 완벽한 콤보? 🥜 이 조합, 그냥 맛있는 게 아니다! 건강에도 최고 효과가 있다! 💪✅ 사과+ 땅콩버터의 시너지 효과1️⃣ 혈당 조절 🍎사과의 식이섬유 + 땅콩버터의 건강한 지방이 혈당 상승을 완만하게 조절2️⃣ 포만감 유지 🥜단백질 + 지방 + 섬유질의 조합으로 오래 배부름 유지 → 다이어트 간식으로 굿!3️⃣ 에너지 공급 ⚡천연 당분(사과) + 단백질 & 지방(땅콩버터) → 운동 전후 에너지원으로 딱!4️⃣ 심장 건강 ❤️땅콩버터의 불포화지방산 + 사과의 항산화 성분이 콜레스테롤 조절에 도움5️⃣ 소화 촉진 🌀사과의 식이섬유가 장 건강에 도움, 변비 예방까지!❗ BUT, 땅콩버터 선택할 때 주의할 점✔ 무가당, 무첨가 제품 고르기 (설탕·첨가물 NO)✔ 과하게 먹지 않기 (1~2스푼이면 충분)🔥 간단하지만 효.. 2025. 2. 6. 이전 1 다음 반응형
