당신이 매일 하는 이 습관, 사실은 삶을 망치고 있을지도 몰라요.

 

매일 아침 핸드폰부터 확인하는 습관

익숙하시죠? 

 

 

하지만

이 행동은 하루의 생산성을 낮추는 주요 원인 중 하나일 수 있어요.

 

 

 

전문가들은

아침 시간을 온전히

나를 위한 루틴으로 시작할 때

더 많은 에너지를 얻을 수 있다고 말합니다.

 

핸드폰 대신 5분 동안

스트레칭하거나

감사의 순간을 떠올려보세요.

하루가 훨씬 다르게 느껴질 거예요.

 

지금 당장 이 말을 들으면, 오늘 하루가 완전히 달라질 거예요!